Cada mes, las mujeres experimentan su período menstrual, el cual puede llegar a causar dolores intensos en la zona abdominal o pélvica no solo durante la menstruación, sino que también antes de ésta.
De acuerdo con lo indicado por la Clínica Las Condes se estima que entre un 25% a 60% de la población femenina padece de estos dolores, mientras que solo un 1% a 15% de los casos suelen presentar un sufrimiento de mayor intensidad.
Aparte del uso de pastillas, las cuales deben ser recomendadas por médicos tratantes, existen otras técnicas que pueden aliviar el dolor. Entre estas, MedlinePlus destaca las siguientes:
Además, a esto se suman las sugerencias realizadas por Healthline, quienes señalan que, durante la menstruación, las mujeres deberán evitar los alimentos que causan hinchazón y retención de líquidos, siendo estos los siguientes:
Por este motivo la entidad recomienda no solo tomar agua, sino que también consumir alimentos como la papaya, arroz integral, nueces, almendras, brócoli, pollo, pescado, verduras, linaza y utilizar aceite de oliva.
MedlinePlus indica que las mujeres, que padecen de dolor menstrual, deberían solicitar atención médica si presentan alguna de las siguientes características:
No obstante, si no se presentan estas características, de igual manera se puede asistir al médico y solicitar una opinión experta.
Presidentes de gremios y empresas, ejecutivos, académicos e investigadores se reunieron para debatir y analizar el futuro de la reforma previsional en el encuentro organizado por Cajas de Chile.
Según la encuesta realizada por Cajas de Chile y el Instituto de Políticas Públicas en Salud de la Universidad San Sebastián, más del 80% de los consultados dice no saber.
Desafíos pendientes en salud: ¿Cómo avanzar? fue el encuentro donde participó la ex subsecretaria de Salud Pública, Paula Daza, y el senador Juan Luis Castro.
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